치아 미백, 집에서 vs 병원에서

자가미백 (Home Bleaching)

• 커스텀 트레이 + 저농도 과산화수소/카바마이드
• 매일 2~6시간, 2주 이상
• 비용: 저렴
• 효과: 서서히 자연스럽게

병원미백 (In-Office)

• 고농도 미백제 + 광조사
• 1회 1시간 내외, 1~3회
• 비용: 자가미백보다 1.5~2배
• 효과: 즉각적, 드라마틱

복합(Combination) 미백 – 가장 추천

병원에서 초기 미백 후 집에서 유지하는 방식. 효과와 지속력 모두 최상.

부작용 관리

시린 증상이 가장 흔함. 불소 도포·지각과민 치약으로 완화.

지속 기간

식습관·흡연에 따라 6개월~3년. 커피·와인 자주 드시면 연 1회 유지 미백 권장.